营养补充
免疫系统的好“盟友”Herb's Secret免疫胶囊
在我们的身体内部，存在着一个精密且强大的防御体系，它就像一支训练有素的“保安队伍”，日夜守护着我们的健康。从坚固的皮肤到细腻的粘膜组织，从敏锐的白细胞到高效的抗体，它们共同构成了一个全方位、多层次的保护系统，这就是我们神奇的免疫系统。皮肤，作为人体的第一道防线，就像坚固的城墙，阻...
#免疫力
全部文章
共 185 篇 · 按时间倒序
女性健康
雌激素不足？天然食谱帮你吃回好气色
之前分享过一篇关于激素失衡的文章（激素失衡：现代人不可忽视的健康隐患）很多读者反馈想了解如何通过饮食调理。今天，就为大家分享一套低成本、易操作的'家庭养雌配方'不用依赖昂贵的保健品，只需从日常饮食入手，用天然食材温和滋养身体。随着年龄增长，许多女性会发现身体悄然发生变化：月经量变...
营养补充
维生素D3+K2 骨骼与心血管的“超级守护者”
在营养学的世界里，维生素D3和维生素K2这对组合正逐渐受到人们的关注。它们不仅各自有着独特的作用，更在协同作用下为人体健康带来诸多益处，尤其在骨骼健康和心血管健康方面表现突出。然而，尽管在美国维生素D已经被广泛重视，无论是家庭医生的日常营养建议，还是癌症患者的综合调理方案，维生素...
#维生素
女性健康
激素失衡：现代人不可忽视的健康隐患
在快节奏的现代生活中，你是否常常感到疲惫不堪？早上醒来，明明睡够了8小时，却像没睡一样困倦；情绪忽晴忽雨，一点小事就烦躁易怒；皮肤反复长痘、暗沉发黄，减肥越减越难……你以为这只是压力大、年纪增长的正常现象？其实，这可能是身体发出的“激素失衡预警”。激素，就像身体里的“信号兵”，掌...
生活随笔
气虚体质的“自救指南”从疲乏无力到精力充沛
在快节奏的现代生活中，你是否常常感到疲乏无力、气短懒言，甚至动不动就感冒？如果你有这样的困扰，那很可能是因为你的身体出现了气虚的症状。今天，就让我们一起深入了解气虚体质，以及如何通过科学的方法调理身体，找回属于你的“精气神”！气虚体质的典型表现在中医理论中，气被视为维持生命活动的...
#气虚
中医方剂
理中丸：冬季保暖，夏季养阳，脾胃虚寒的“四季良方”
在中医的世界里，脾胃被视为“后天之本”，是人体气血生化的源泉。然而，很多人因为饮食不当、气候影响或生活习惯不佳，导致脾胃虚寒，阳气不足，从而引发各种不适。比如，有些人吃点寒凉食物就会腹泻，甚至吃常温蔬果都难以承受，这其实是因为脾胃太寒了，脾胃阳虚在作祟。冬天天气寒冷，气温不断下降...
#脾胃#经典方
疾病科普
总生病？你的免疫锁可能被新冠撬开了
“这次感冒拖了两周还没好。”“孩子咳嗽反反复复，医院都跑了好几趟。”“办公室里咳嗽声此起彼伏，感觉今年生病的人特别多。”这些对话是否耳熟？近一两年，甲流、支原体肺炎、合胞病毒等病原体仿佛约好了一般集体出击，让医院呼吸科人满为患，也让无数家庭陷入焦虑。其实，这些病毒和细菌并非新生事...
#免疫力
营养补充
揭秘贫血真相：营养与健康的关键
在快节奏的现代生活中，你是否常常感到莫名的疲倦、头晕、手脚冰凉，甚至照镜子时发现自己面色苍白、唇色黯淡？这些看似寻常的“亚健康”信号，很可能在提醒你：身体正面临一个普遍却不容忽视的健康问题——贫血。今天，就让我们一同揭开贫血的真相，了解它背后的营养密码，学会如何通过科学饮食与合理...
#补血
中医方剂
四君子汤：补气健脾，脾胃虚弱的“养生宝典”
在中医的宝库中，有一味经典方剂，历经千年，依然被广泛应用于现代生活中，它就是四君子汤。今天，就让我们一起走进四君子汤的世界，了解它的前世今生，以及它如何帮助我们调养脾胃，提升健康。四君子汤，源自宋代的著名方书《太平惠民和剂局方》这部方书由宋代朝廷组织编纂，汇集了当时众多经典方剂，...
#脾胃#气虚#经典方
中医方剂
谁把藿香正气‘锁’在了夏天？它的四季妙用才惊人
进入盛夏，高温、暴雨交替来袭，不少人会出现头晕恶心、腹胀腹泻的情况，这时家里常备的「藿香正气」就成了“救命药”。但你真的用对了吗？有人中暑喝它无效，有人腹泻吃它反而加重，甚至有人用它搭配头孢险些出危险……更鲜为人知的是，这款“夏日神药”并非只在夏天有用，它源自宋代官修医书《太平惠...
#经典方
营养补充
酶的力量：从消化不良到健康长寿的转变
人体是一个复杂而精妙的生物系统，其正常运转依赖于多种营养素的协同作用，包括水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素为身体提供能量和构建材料，是生命活动的基础。然而，这些营养素并不能直接被身体利用，它们需要经过一系列的分解和转化过程，才能被细胞吸收和利用。而在这个...
#脾胃
中医方剂
桑菊饮轻松缓解风热咳嗽
在日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，而风热咳嗽更是让人困扰不已。当你咳嗽时，出现痰黄、咽痛的症状，十有八九就属于风热咳嗽了。风热咳嗽一般常见于春夏，但秋冬季节也会出现，比如说过食辛辣食物之后，上火了，再比如说从很暖和的地方一下子到了很冷的地方，这种情况下，很容易引起风热感冒，而此...
#经典方#咳嗽
中医方剂
咳嗽不用愁，止嗽散来解忧！
咳嗽是生活中很多人都会遇到的问题，它不仅是多种肺系疾病的一种常见症状，还是一种具有独立性的病症。当肺失宣降，肺气上逆时，就会发出咳声或咳吐痰液，这就是咳嗽的主要病机和主症。历代医家将有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，有痰有声称为咳嗽，不过现在一般统称为咳嗽。今天，就让我们一起来了解...
#经典方#咳嗽
中医方剂
咽喉不适？咳嗽难愈？半夏厚朴汤来助力！
在中医的浩瀚宝库中，有这样一方经典名方——半夏厚朴汤，它以卓越的疗效和独特的配伍，在治疗多种疾病方面发挥着重要作用，尤其在缓解咽喉不适和咳嗽问题上，有着不可忽视的贡献。让我们一同深入了解半夏厚朴汤的奥秘，探索它在现代医学中的应用价值。半夏厚朴汤，这个古老的中医方剂，由半夏、厚朴、...
#经典方#咳嗽
中医方剂
温胆汤：祛痰化湿的神奇古方，竟有如此多功效！
在中医的璀璨星空中，有一颗璀璨的明珠——温胆汤。它不仅是一个古老的名方，更是一把开启健康之门的神奇钥匙。今天，就让我们一起走进温胆汤的世界，探索它的神奇功效和独特魅力。温胆汤是中医的经典名方，最早出自唐代药王孙思邈的《千金要方》。它虽名为“温胆”但并非单纯地温暖胆腑，而是通过调和...
#经典方#湿痰
中医方剂
二陈汤：祛痰化湿的“清道夫”
二陈汤，这味历史悠久的中药方剂，自宋代诞生以来，便以其卓越的祛痰化湿功效，在中医领域闪耀了八百年。今天，让我们一同揭开它的神秘面纱，探寻其背后的健康智慧。二陈汤作为传统祛痰剂，它凭借燥湿化痰、理气和中的神奇功效，从宋代一路走来，成为无数人祛除身体痰湿、守护健康的得力助手。说到痰湿...
#经典方#湿痰
疾病科普
别让“宿便”拖累你的健康！
在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了一个重要的健康问题——肠道健康。你是否知道，肠道不仅是消化食物的场所，更是人体重要的排毒器官。今天，就让我们一起深入了解肠道健康的重要性，以及如何通过科学的方法来维护它。肠道，人体的“第二大脑”肠道，被称为人体的“第二大脑”，它承载着人体85%...
营养补充
肽：开启细胞修复的“加速键”
很多人会问：“肽到底是什么？”其实，肽是人体中一种非常重要的生物分子，它与我们的健康息息相关。要理解肽的作用，我们先要从人体的基本构成说起。我们知道，构成人体的最小单位是细胞，而细胞的主要成分之一是蛋白质。蛋白质是由氨基酸组成的，氨基酸是蛋白质的基本单位。那么，肽就是连接起氨基酸...
女性健康
卵巢早衰？别怕！这些方法帮你逆转衰老
在女性的生殖系统中，卵巢扮演着举足轻重的角色。它不仅肩负着人类繁衍后代的重任，更是重要的内分泌器官，掌控着女性的月经周期和激素平衡。然而，许多女性对卵巢的了解却知之甚少，甚至忽视了它的保养。今天，就让我们一起揭开卵巢的神秘面纱，探索如何科学保养卵巢，延缓衰老，保持健康与美丽。卵巢...
疾病科普
肺部“亮红灯”这些信号，你真的能忽视吗？
在人体的复杂系统中，心、脑、肺是维持生命活动的核心器官。它们如同精密的引擎，为我们的身体提供源源不断的动力。尤其是肺，作为呼吸系统的核心，它不仅负责氧气的吸入和二氧化碳的排出，更是我们抵御外界病原体的第一道防线。然而，肺部的健康常常被我们忽视，直到问题出现，我们才意识到它的脆弱性...
女性健康
女性的“血气保卫战”月经、生育后的“回血”秘籍
女性在生育期的35年里，与血液息息相关，可谓“女人以血为本”。从月经、妊娠、分娩到哺乳，女性一生中的这四个重要阶段都与血液紧密相连。然而，这些生理过程也意味着女性一生中会经历多次失血，因此补血和调理身体对女性来说至关重要。每一次月经来潮，都会丢失一部分血液，而“守得一份精血，留住...
营养补充
更年期，蛋白质为何如此重要？
昨天有个客户咨询我，47岁，更年期的症状都出来了，胸闷、盗汗、睡眠不好、阴道干涩。更年期很难受，雌激素和孕激素水平显著减少，潮热、骨质疏松、肌肉流失、睡眠下降，情绪波动和代谢率下降等出来了。我比她还大，49了，妈呀，说出这个数字太吓人，但是我自己感觉精力，体力都还和以前2、30差...
#蛋白质
营养补充
蛋白质：被低估的生命密码，70%的疾病与它有关！
蛋白质是人体的核心组成部分，占人体总重量的18%-20%，是细胞和组织的主要构成成分，也是生命活动的主要承担者。没有蛋白质，就没有生命。它不仅参与细胞结构的构建，还涉及酶的合成、激素分泌、抗体生成等关键生理过程。从营养学角度看，蛋白质的摄取、消化、吸收和利用是维持健康的关键。其他...
#蛋白质
中医方剂
润肺养阴，从一剂百合固金汤开始
在日常生活中，我们常常忽视了肺部健康的重要性。其实，一个强壮的肺功能至关重要，它能确保充足的氧气输送到血液中，同时将二氧化碳有效地排出体外。然而，从30岁左右开始，衡量呼吸功能强弱的肺活量就会逐渐下降，肺功能也随之变弱。这时，人们可能会出现呼吸气短、倦怠少言、神疲乏力、面色无华等...
#经典方
疾病科普
感冒不用慌！中医辨证论治，轻松应对感冒全程
看着孩子流鼻涕、咳嗽、发烧，让家长们又心疼又着急，恨不得立刻就能帮他们好起来。中医针对感冒的方法很多，不仅能帮助宝宝快速康复，还能从根本上增强体质，减少感冒的反复发作。但中医针对感冒又是讲求辨证论治的，每一种类型的感冒的针对方法、汤剂都不一定相同的，所以要因人而异。今天，就让我们...
中医方剂
参苓白术散：祛湿健脾，提升全家脾胃健康
在中医的世界里，参苓白术散是一味极具盛名的中药方剂，它犹如一位温和而高效的“调理师”，在脾胃健康领域发挥着不可小觑的作用。让我们深入了解一下参苓白术散的奥秘，看看它是如何为我们的脾胃健康保驾护航的。脾胃虚弱的“克星”—参苓白术散脾胃在人体中扮演着至关重要的角色，它们的主要功能是消...
#脾胃#经典方
女性健康
月经不调？从体质入手，对症调理
月经是女性健康的晴雨表，正常的月经周期、经量、经色和经质是女性生殖系统正常运转的重要标志。然而，许多女性却常常被月经提前、退后、延长、月经量过多或过少、痛经、经行泄泻、经行乳房胀痛、经前综合症等月经问题困扰，这些问题在医学上统称为月经病。月经病是女性在经、带、胎、产过程中常见的疾...
中医方剂
鼻炎不用愁，鼻炎片帮你重获畅快呼吸
鼻炎，这个困扰着无数人的顽疾，常常让人苦不堪言。鼻塞、流涕、打喷嚏……这些症状不仅影响生活质量，还可能引发头痛、头晕、记忆力减退等一系列问题。今天，就让我们一起深入了解鼻炎的成因、症状以及如何通过鼻炎片来缓解这一问题。鼻炎是鼻腔的炎症，通常由鼻腔遭受环境刺激物、病毒或细菌侵害后释...
#经典方
中医方剂
知柏地黄丸：让“虚火”不再闹腾
在中医的世界里，知柏地黄丸堪称滋阴降火的瑰宝。它与杞菊地黄丸一样，都是在六味地黄丸的基础上加味而成。六味地黄丸是滋补肾阴的经典方剂，而知柏地黄丸则在此基础上增加了知母和黄柏两味药，其原方出自明代名医张景岳的《景岳全书》中的《寒阵》。知柏地黄丸的方药组成十分精妙。其基础方六味地黄丸...
#经典方#肾虚
疾病科普
血管不堵，健康不“堵”打通生命“高速路”的秘密武器
血管，如同人体内的交通网络，贯穿全身，与每一个器官都紧密相连。它负责输送氧气、营养物质，同时带走代谢废物，维持着身体的正常运转。然而，血管的健康问题往往容易被忽视，而一旦出现问题，可能会引发一系列严重的健康危机。血管堵塞的危险信号血管的通畅性至关重要，任何部位的血管堵塞都可能引发...
营养补充
NK细胞激活胶囊，激活健康“新引擎”
在当今复杂多变的健康环境中，疫苗和药物的研发始终在与病毒的变异赛跑。然而，病毒的不断变异让传统的防御手段面临挑战。疫苗研发虽不断推进，但仍难以完全跟上病毒变异的速度，许多人即使接种了疫苗，依然可能感染新型病毒。西药领域也在努力寻找针对新冠等疾病的特效药，但并发症的存在仍是一个不容...
#免疫力
营养补充
维生素C被低估的“万能营养素”
维生素C（VC）这个我们耳熟能详的名字，几乎每个人都能说出它的一些好处。然而，真正意识到它重要性并坚持每天补充的人，却寥寥无几。今天，就让我们深入了解一下维生素C的神奇功效，以及为什么它是我们生活中不可或缺的营养素。维生素C是人体每天需求量最大的必需水溶性维生素之一。与其他营养素...
#维生素
女性健康
产后调养攻略：中医智慧助你重塑健康
怀孕和生产是女性一生中极为重要的生理过程，也是母体经历的一场重大变革。自古以来，中医就强调产后调养的重要性，认为这不仅有助于身心状态的恢复、哺乳，还能调理体质，为妈妈的健康打下坚实基础。产后气血不足的常见问题很多妈妈在哺乳期都有这样的体会：奶水越到后面越不好，甚至会出现“奶不养娃...
营养补充
维生素B族被忽视的健康基石，关乎身体每一处细节
在日常生活中，维生素B族常常被人们忽视，但它却是我们身体正常运转不可或缺的重要营养素。今天，就让我们深入了解一下维生素B族的神奇之处，以及它对我们健康的深远影响。维生素B族是一个庞大的家族，包括B1、B2、B3、B5、B6、B12、生物素、叶酸、胆碱、PABA、肌醇等。这些成员虽...
#维生素
中医方剂
从退热到减肥，大柴胡的“十八般武艺”
在中医的世界里，大柴胡汤是一张极具潜力的方剂，虽然它的知名度可能不如小柴胡汤，但它的功效和应用范围绝不逊色。今天，就让我们一起深入了解一下这张神奇的方剂，看看它如何在多种疾病的治疗中发挥重要作用。大柴胡汤的组成与功效大柴胡汤是由小柴胡汤和大承气汤两个方子合方而成。它既保留了小柴胡...
#经典方#发热
中医方剂
别再忽视身体的 “气弱信号”补中益气汤来救场
在日常生活中，你是否有过这样的经历：总觉得有口气提不上来，心口突然一沉，呼吸不畅，需要大口喘气才能稍微缓解？甚至有时候还会出现胃部不适、腹部隐痛、便秘等问题。这些看似琐碎的症状，可能是身体在向你发出的信号—中气不足，甚至出现了中医所说的“中气下陷”的迹象。而今天，我们要介绍的补中...
#气虚#经典方
中医方剂
玉屏风散：抵御外邪的 “金钟罩”从根源提升免疫力
在日常生活中，很多人一遇到天气变化就容易感冒，中医将这种情况称为“表不固”。而今天，我们要介绍的玉屏风散，就是一款能够有效改善这种体质，增强免疫力，抵御外邪入侵的中医经典名方。在中医的经典方剂中，玉屏风散堪称抵御外邪的“守护神”。它出自中医名著《世医得效方》，也见于朱丹溪的《丹溪...
#气虚#免疫力#经典方
中医方剂
月经走后的头等大事：八珍汤拯救90%女性的气血危机
在快节奏的现代生活里，许多人每日忙碌奔波，身心俱疲，常常忽视了自身健康，长此以往，气血两虚便悄然找上门。尤其是女性，由于生理特点和生活压力的双重影响，气血两虚的问题愈发普遍。气血两虚的症状多样表现为：面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、饮食减少，舌淡苔薄白，脉...
#经典方#补血
营养补充
免疫球蛋白：人体80%免疫系统的“幕后英雄”
肠道，作为人体重要的消化吸收器官，不仅是营养物质进入身体的通道，更是身体内外屏障的关键防线。然而，你可能不知道，肠道还有一个隐藏的“超能力”—肠道黏膜中含有免疫球蛋白。这种神奇的物质能够与细菌和外来蛋白结合，阻止它们吸附到肠道表面，从而清除病原微生物和不受欢迎的外来蛋白。今天，就...
#免疫力#蛋白质
中医方剂
止痛神方芍药甘草汤，让疼痛 “无处遁形”
深夜小腿抽筋痛醒的绝望，痛经时蜷缩在床的煎熬，落枕后寸步难行的尴尬……这些钻心疼痛，竟能被一剂1800年前的汉代古方化解！今天要揭秘的芍药甘草汤，仅用两味药材，却横扫从肌肉痉挛到内脏绞痛等30余种疼痛，更被现代医学验证为'天然止痛泵'！两味中药的“黄金搭档”芍药甘草汤的组成非常简...
#经典方
中医方剂
六味地黄丸：补肾阴虚的“秘方”用对才有效
在中医的宝库中，六味地黄丸可谓是家喻户晓的补肾名方。然而，很多人对它的了解仅停留在“补肾”二字，却不知其背后蕴含的深奥中医理论和精准的适用人群。今天，就让我们一起深入探究六味地黄丸的奥秘，解锁它的正确使用方式。六味地黄丸的起源与演变六味地黄丸的历史可以追溯到宋代，由儿科专家钱乙所...
#经典方#肾虚
中医方剂
加味逍遥散：疏肝健脾为情绪与健康保驾护航
很多人知道“女人肝、男人肾”的说法。这个“肝”既包括了西医里面造血的肝脏，也包括参与情绪调节的神经内分泌，还包括消化吸收功能。对女性来说，“肝”之所以重要不仅在于肝血的充盛，更在于肝气不能郁。因为肝气郁久而化的热就要耗竭肝血，女性的诸多疾病就在这个基础上产生。女性的生殖系统得病，...
#经典方#肝郁
中医方剂
十全大补汤：气血双补的“黄金配方”
当熬夜报表成为常态、咖啡续命变成刚需，一群「电量告急」的都市人正陷入气血双虚的沉默危机：面色暗沉、走路虚浮、爬楼喘促、记忆衰退……这些亚健康信号，实则是身体发出的「系统低电警告」今天要说的这剂传承千年的十全大补汤，正是专为现代亚健康人群打造的'气血充电宝'。十全大补汤：名字背后的...
#经典方#补血
中医方剂
桂枝茯苓：千年古方 守护健康
在中医的浩瀚宝库中，有许多历经时间考验的经典方剂，它们承载着古人的智慧与经验，至今仍在现代医学中发挥着重要作用。今天，我们要介绍的桂枝茯苓汤，就是这样一位“老前辈”它蕞早见于东汉张仲景的《金匮要略》是中医活血化瘀、消散包块的名方，至今已有两千年的历史。桂枝茯苓汤由六味中药组成：桂...
#经典方
营养补充
谷氨酰胺是人体必须的氨基酸
谷氨酰胺是人体必须的氨基酸，是属于“基本氨基酸”一类的，是肌肉和血液中数量蕞多的氨基酸，也是人体中含量蕞高的氨基酸。人体不能自己生产必需氨基酸，所以谷氨酰胺只能通过食物、营养品摄取。如果你经常健身，你可能会发现，经常健身的你好像比以前不健身的时候，更加容易感冒了。为什么会这样？因...
疾病科普
别害怕 发烧不一定是坏事
如果论宝贝们病起来什么症状蕞让大人揪心，如果咳嗽排第二位，第一位的必须是发烧。尤其在疱疹性咽颊炎高发期，其他传染疾病高发期，发烧是蕞常见的一个症状，妈妈们面对发烧都很害怕，总担心烧出什么问题。很多妈妈会经常隔空喊话：菲妈，快救救我家孩子，孩子反复烧好多天了，怎么办呀？淡定淡定，如...
#发热
女性健康
子宫肌瘤十个女人八个有
子宫肌瘤十个女人八个有，这话一点不夸张。前期还小的时候不注意，到后面越来越大，可能会大出血，很有可能就被要求切除子宫，切了之后也还没完，卵巢上还会继续发出来。因为子宫排毒的途径被堵住了，这些毒会找新的途径发出来。所以一定要去调理易得体质，而不是一切了事。给大家推荐一款好的天然药，...
儿童健康
怎么知道宝宝有没毒素？
很多妈妈来问我怎么知道宝宝有没毒素？其实从我们在娘胎里面有生命以来，身体里面就开始有毒素了，这也就是胎毒的说法。宝宝出生之后，随着吃母乳、辅食、生病吃药等等，无时无刻不在接触着毒素，具体以下几个方面：-早熟。-发育过缓。-体重过胖。-经常食物过敏。-经常便秘、腹泻。-指甲表面有异...
#育儿
营养补充
可以日日服的天然膳食补充品
若论我们历史蕞悠久，反馈蕞多的产品，橄榄叶当仁不让是排TOPONE！这款产品是从我开店至今一直在推广的产品！大多客户对于橄榄叶都很熟悉，也运用的很多。对于橄榄叶的深厚情结不用多说了，懂我的老客户都懂的。知道Herb's橄榄叶是有一次听说美国有一些肺癌客户，大量吃这个牌子的橄榄叶的...
中医方剂
“群芳之冠”桂枝汤
概述桂枝汤同名方约有28首，是张仲景《伤寒论》的第一首方，后人称之为“群芳之冠”。为解表剂，具有辛温解表，解肌发表，调和营卫之功效。简单说，就是人受了风、着了凉、这种风寒邪气将皮肤包裹住了，皮肤里郁郁发热，想把风寒驱赶出去，于是身体就开始发热了。这个时候给上桂枝汤，人出一下汗，风...
疾病科普
你畏寒怕冷、手足不温吗？
在国家发布的《中医体质分类与判断》中将人的体质分为九种：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质、平和体质。每个人的生活环境不同、性格不同、饮食习惯不同等等，因此每个人的体质也不相同。甚至一个人还会有多种体质，今天我们来从九种体质中阳虚体质聊...
疾病科普
高血压越来越年轻化，你到底对血管做了什么？
什么是血压呢?血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。影响动脉血压的因素主要有五个方面：①每搏输出量；②外周阻力；③心率；④主动脉和大动脉管壁...
疾病科普
清肺化痰止咳一方搞定
咳嗽的汤剂我们已经熟悉很多了，止嗽散，半夏厚朴汤、沙参麦冬汤、百合固金汤等等，今天我们再来了解一个针对肺热，热痰的清气化痰汤。清气化痰汤是由陈皮、枳实、黄芩、瓜蒌仁、苦杏仁、茯苓、胆南星和半夏所组成有清热化痰、理气止咳的功效。主要针对痰热壅肺引起的咳嗽，例如咳嗽、咯黄黏痰或者咯脓...
#湿痰
疾病科普
发热后如何补足丢失的津液？
这一波波支原体肺炎、甲流、新冠之所以能够产生强大威慑力量，更多因为其快速的传染性和引起儿童发热、咳嗽后的不确定性。而我今天更想说的是，时令毒疫对身体产生的影响远不止于此。因为，我们无论选择哪种医学体系，在解决高热这一问题上都会殊途同归地走上“汗出热退”这条路，而随着体温的下降、汗...
#发热
疾病科普
什么是肠漏？如何来缓解肠漏？
肠漏，一个令人陌生的名词，而所反应的症状，却是大家耳熟能详的。例如：胀气、肚子痛、便秘、腹泻、拉肚子、食物过敏（食物不耐）、皮肤疹（湿疹、异位性皮肤炎、荨麻疹）黑眼圈、成人记忆力变差、儿童多动症、注意力不集中、自闭症、不明原因发烧、头痛、体能变差，慢性疲乏症、肠激综合征、类风湿性...
疾病科普
秋天的养生
春发夏长，秋收冬藏。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。按中医的五行学说，肺属金，秋天正是肺的脏气蕞旺、功能蕞强的时候，我们可以借天时以养肺。肺在中医理论当中，主要有两大功能，一个是宣发，一个是肃降。宣发主要是通过发汗、咳嗽、流涕来表现。肃降功能主要表现在两个方面，一是通...
疾病科普
疾病是如何在我们体内发展的？
最近几乎天天有亲来咨询我家里有亲戚癌症的，很多人的说法都是，平常好好的，怎么一检查就癌症了。癌症哪那么容易就得了，这是一个漫长的过程。殊不知，感冒发烧的处理不当，就为以后得癌症这些重病埋下隐患！经常听说，某某平时身体挺好的，为什么一查就是癌症等大病，果真如此吗？难道疾病真的可以一...
疾病科普
为什么脸上会长斑？如何安全淡斑？
还是先用我的脸部变化来开场白，斑肉眼可见的少了有没有！这个组合图第一张是2017年的，当年我曾经做过皮肤测试，看看脸部那看似不多的斑下面埋伏了多少个斑！是不是挺吓人的！我也是因为做了这个皮肤测试，吓到自己了，决心开始好好淡斑计划，还自己一个干净的皮肤。那如何一点点淡化掉这些斑呢？...
营养补充
你一定要知道喝油的好处！
先晒几张我这老脸。斑有没淡很多，脸有没干净了许多？要知道我这个人护肤是很懒的，有时候晚上累的不洗脸就睡了，这事我总干。所以护肤对我皮肤的改善很有限。而且护肤改善的只能皮肤浅层的斑，体内深层的斑它是无能为力的。这些年就是通过控糖抗糖、抗氧化、细胞营养粉粉水早餐、断食排毒、肝胆排毒这...
生活随笔
老腰，又罢工了
去年搬家收拾，我这老腰又罢工了我买了很多收纳的东西到了，连忙收拾起来。弯腰整理的过程中就感觉到不对，腰中间似乎断层要出现了，那种感觉就好像怀娃，症状都还没出来，但是自己就第一时间知道这个事情要发生了。我就去床上躺着了，躺平此时是对老腰最大的尊敬，最好的照顾。芍药甘草汤我家里是常备...
疾病科普
有一种无法忽视的痛，叫做颈肩腰腿疼痛！
说到腰、颈椎疼，我太有发言权了，真的是老腰疼患者了，我的颈椎倒还好，平常就按压会有疼感，使用不怎么受影响。我的腰疼最早要从刚工作说起，20多年前了。那个时候是驻外工作，一帮小年轻初入社会，每天下班大家凑一块打牌吃夜宵，身体一直在消耗。我的腰那个时候最明显的一个症状就是不能走久，逛...
营养补充
脂肪有这么可怕吗？
脂肪，大概是我们被医生提醒最多要禁止或者少吃的食物了。得了高血压，医生告诉你要少油少盐。得了糖尿病，医生告诉你要少油少糖。得了脂肪肝，医生告诉你要少油少肉。………那脂肪到底有这么可怕吗？我们先来看世界各民族的饮食习惯能给我们什么启发！传统的爱斯基摩人的一日三餐有一个非常不同于其他...
营养补充
我们为什么越来越缺钙?要不要补钙！
一说到钙，我脑海里马上浮现出若干年前发生在我老爸身上的一件事。那是发生在我上小学的时候，那年我爸近50岁的样子。过去家里没有淋浴，都是去公共浴池洗澡。有一天晚上我妈自己去洗澡，中途下起了大暴雨，我爸就赶紧去接她了。两人都穿着深色衣服，还打着一把黑伞，急匆匆的往家赶。过去的路灯可没...
营养补充
这款钙镁不容错过
之前就总有客户给我反馈吃钙补充剂会胃疼，前几年我就问过美国有什么好钙是能避免这个问题的，当时美国就给我推荐了Herb'sSecret的钙镁。我一看这个钙价格不低，然后就没有然后了，天天心浮气躁的我都没净下心来好好研究一下这个钙为啥好，终究还是肤浅了.....直到后面我们上架了HS...
营养补充
碳水化合物，要挑着吃！
今天我们会再进一步认识碳水化合物，相信会颠覆很多人的世界观；也许你无法一时相信。但是不要紧，慢慢去接受它，改变它，10年、20年后你的身体会感谢你！其实都用不了10年，几个月的改变你身体就会感谢你！碳水化合物是糖的总称，提供人体热量的直接来源，同时有助于脂肪和蛋白质的吸收利用。碳...
儿童健康
儿童身高需要管理，你知道吗？
作为父母，我们都希望自己家的孩子健康、聪明，高颜值！而高颜值，当然离不开身高！但是你知道吗，身高是需要管理的！孩子长高就一次，错过了没有后悔药！提前干预，提前管理非常重要。对于遗传基因就不高的孩子，父母真的不能保有侥幸心理，以为孩子可以按照我们的意愿长高。我以为她还能长呢！我女儿...
#育儿
营养补充
想长高，胶原蛋白肽也很关键！
儿童的身高往往是人们衡量孩子骨骼发育的指标，胶原蛋白肽对儿童的骨骼生长有着很特别的意义：我们常听说的跟孩子身高密切相关的一个名词：骨骺线，实际上是一层软骨。但这层软骨不同于那种终身不骨化的软骨，它是用于生长的软骨，就是有它的一天，就会不停的继续骨化，从而孩子的长骨不断生长，即不断...
#蛋白质
疾病科普
解读一下胃病
如今大大小小的胃病人群太多了，今天我们分享关于胃病的调理。胃病是最容易好的疾病，也是最难好的疾病，原因为何？胃不好的人到处都是，但凡来咨询我胃病的人，我都会问他，你是否会很容易就生气，基本上都是肯定的答案。胃病的康复其实真的非常简单，可是，为什么有人胃病很多年，甚至发展成胃溃疡，...
#脾胃
疾病科普
认识消化系统
我们都知道肠道是消化系统的主角。它是由多种器官组成的中空管道，长达约9米。除了肠道外，消化过程还需要肝脏、胰腺、胆囊、神经和循环系统，还有肠道微生物群的参与。这些器官、激素、神经、体液和微生物联合帮助我们从食物中汲取营养。消化第一步：牙齿钙的缺乏，将直接导致牙齿的坚固程度受到影响...
#脾胃
疾病科普
夏天养生，养阳祛湿最重要！
中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会“火上浇油”吗？事实上，到了夏天人体容易出汗，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳...
女性健康
抓住月经周期，提升阳能气血
对很多女性来说，生理期是比较麻烦的一件事情，因为可能会出现腹痛、头痛、乳房胀痛等不适症状，甚至有的女性会出现严重痛经。但是很多姐妹月经来了就来了，走了就走了，都没有给它特殊的照顾，以至于让月经越来越少，身体状况百出。但实际上，生理期也可以了解身体的一些状况，同时也是养生的好时机。...
#补血
营养补充
从唇舌看B族维生素缺乏所产生的症状
现在越来越清楚了，由于食物中同时含有多种B族维生素。因此，一个人如果出现B族维生素缺乏，不可能只是缺乏某一种B族维生素，而只能是缺乏所有B族维生素。然而由于个体的不同，人们所出现的B族维生素缺乏症会出现程度与种类的不同。原来，人们认为脚气病是因为缺乏维生素B1，糙皮病是因为缺乏烟...
#维生素
营养补充
认识维生素B
维生素B，包括一个族群，这个族群是整个维生素营养中最大的群，包括B1,B2,B3,B5,B6,B12，生物素、叶酸、胆碱、PABA，肌醇等。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充！请注意必须这两个字...
#维生素
营养补充
这就是我们需要的VB
我一直在寻找高质的VB，VB的作用实在太重要了。蛋白质的代谢离不开它，脂肪的代谢离不开它，碳水的代谢更离不开它。它像一个万金油一样的神存在，那那都需要，任何一种疾病的发生都和它密切相关。简单的讲，没有维生素B，这三大营养都不能被合理的利用，不能被合理利用的后果就是产生代谢废物，给...
营养补充
必须每天要补充的营养
必须每天要补充的营养维生素C，构成全身所有的胶原组织，构成血液中，所有要解毒，营养素的基础。它是谷胱甘肽的基础；它是回收维生素A，维生素E的基础；它是帮助身体Q10辅酶发挥的基础；同时辅助钙吸收的基础，它是协助维生素B利用的基础，它是帮助肝脏解毒的基础。严格来讲，每天要超过300...
营养补充
认识维生素C
vitaminC维生素C大家应该都很熟悉了，作用也能说出来个一二三。但是每天坚持服用维生素C的人有多少呢？对它的重要性又有多少人真真正正认识到呢？Part1VC是人体每天需求量最大最宏量的必需水溶性维生素，别的营养素一天可能是30mg，50mg的需要，而VC都是1000mg、30...
#维生素
营养补充
省钱又划算的VC来了!
缓释维生素C+钙镁钾粉来了!看到这个产品的时候，我头脑中出现的第一个字眼就是省钱！325g一大桶，每一勺有2350mg的缓释VC，又有350mg的钙，350mg的镁，99mg的钾，这么多professionalformulas的成分才不到400元的价格，就省钱划算四个字！定了样品...
营养补充
可以日日服的天然膳食补充品
[](https://shop1457627.youzan.com/v2/feature/sOXoURH29w)若论我们历史最悠久，反馈最多的产品，橄榄叶当仁不让是排第一位的！这款产品是从我开店至今一直在推广的产品！大多客户对于橄榄叶都很熟悉，也运用的很多。01抗氧化的利器抗氧化...
营养补充
蛋白质到底吃够了没？
01蛋白质到底吃够了没？缺乏蛋白质，肌肉松弛，肌肉，不是手臂上而已，子宫、输卵管、血管、肝脏、胃肠，都是肌肉。衰老的第一个表现，就是松了、塌了。医学上称为下垂，胃下垂的时候，全身都下垂了。子宫下垂的时候，月经就疼痛了。输卵管下垂的时候，就不孕了。血管下垂的时候，血压就升高了，血管...
#蛋白质
营养补充
认识蛋白质
认识蛋白质我们还是从这张图说起，人体去掉水分，70%以上都是蛋白质构成。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质约占人体全部质量的18%—20%，所有的生命现象都与其有关。甚至可以说，所有的问题，本质上都是蛋白质的问题，所有的疾...
#蛋白质
生活随笔
老妈骨折记
事故已经过去4个多月了，是时候来写写老妈的骨折记了。清楚的记得那是6月4日的午后，天气热的燥人，我老姐的一通电话响起-老妈骨折了，顿时脑子嗡的一下空白了，这可如何是好！惊慌过后，必须恢复淡定不能慌！一家人关于老妈的治疗展开了讨论。我老姐赶紧找相熟的骨科医生咨询，医生的建议是81岁...
疾病科普
菲妈中毒记
菲妈中毒记好好一个十一假期，来了次食物中毒，好家伙这叫一个厉害，一天30来次。也好，验证了下，一下腹泻30次也不会怎么样Day110月5号晚上吃过晚饭，继续陪孩子们赶假期功课。放假回老家大吃大喝，回来要收了，晚餐简餐吃了点，冲了一杯粉粉水再补充下。落座继续陪孩子们写作业，我拿起粉...
生活随笔
重新审视你的早餐
第1则-THEFIRST-我们在睡眠的过程中，身体清理了体内的废物、垃圾，通过一系列的工作，在帮助身体修复。这个其实是很消耗能量的过程，正因为很消耗能量，所以不得不让你躺下来，让你在几乎没有知觉的状态下，把大部分消耗能量的器官，手，脚，全部的屏蔽了，抑制了，让它几乎处于麻痹的状态...
生活随笔
关于年轻、美的真相
1年纪渐长，你靠什么来捍卫你的美？其实大多数人的五官都不会差到哪里去。而且，不知道你有没有发现，所有的衰老，都是皮肤的衰老，五官本身是不会变的。好的皮肤，绝不仅仅是容貌的锦上添花，它很多时候就等同于年轻美貌本身。但是，为什么“皮肤好”这件事，却这么难呢?明明花了不少钱、每天涂涂抹...
营养补充
上新啦~超好吃的Herb's Secret儿童多维
Herb'sSecret儿童综合多维矿物质咀嚼片专业线的多维我们现在有Douglas的多维，可是我们家两妞对Douglas的多维都不感冒，吃了两次就不要吃了。要知道我们家老二是喝绿粉会说超好喝，吃natren123益生菌也会说超好喝的，饮食也不怎么挑的不挑嘴宝宝。她居然不吃这个，...
#育儿
儿童健康
春季孩子长高黄金季
1孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍哦。所以爸妈们一定要抓住这个机会春季黄金月，为孩子长高助一臂之力呢！中医讲，“肾为先天之本，脾为后天之本”。“肾主骨生髓，脾主肌肉”，骨和肌肉是构成人体的基本物质，儿童的长高首先需要骨...
#育儿
疾病科普
丹毒了怎么办？
1把前两个月我家老太太丹毒调理的过程分享给大家，如果有遇到同样情况的可以参考一下。我老妈这次的丹毒是来势汹汹。10月30号晚上，她晚饭就没吃太多，就喝了一碗鱼汤，说没胃口。当时还以为是老妈中午吃多了，吃不下了，都没太在意。她吃过晚饭早早就睡了。31号早上，老妈没按时起来，喊她，人...
疾病科普
病后需要干预吗？
一次感冒咳嗽好了，并不代表身体完全康复了，战斗过后身体里面看不到的代谢废物、粘膜组织损伤、累积的药物毒素都会继续给身体带来负担。很多妈妈都有这个体会，孩子感冒好了，还总有那么几口痰清不掉，舌苔总是白腻。这就是脾胃之无形之痰，可以说越是脾胃虚弱的人，这个恢复过程就越慢。而且在病中这...
疾病科普
如何正确的健康干预？
人们每天都不害怕制造疾病，却害怕疾病的到来，也把疾病症状当作要打压的敌人，认为身体的疾病症状消失就是恢复健康，没有疾病。正是这种思维催生了过度医疗，促使人们疾病症状消失过后，依然放纵自己，在离健康的道路越来越远。疾病只是表面，是结果，是伤害长期累积，身体自愈能力节节败退，综合表现...
生活随笔
万用胶性银，居家必备品
Argentyn23活性胶性银一些新加的妈妈对于抗生素和天然抗生素的概念还是混淆，再解释一下了。头孢这些抗生素是属于西药性质的，它只能杀死细菌，对病毒无效，所以病毒感冒给头孢这些无效，而且对宝宝肠道、免疫力伤害更大。用久抗生素的宝宝，会更容易生病，因为抗生素治疗是对抗压制疗法，由...
疾病科普
不要害怕发烧
不要害怕发烧最近疱疹性咽颊炎高发，其他传染疾病高发，发烧是最常见的一个症状，妈妈们面对发烧都很害怕，总担心烧出什么问题。我们再来详细了解发烧。一般而言，孩子全身包括小腿皮肤摸起来发烫的时候，便是此次发烧的上限，到达这样的体温,体温一般会稳定一段时间。发烧时，孩子体温还没达到上限，...
#发热
疾病科普
发烧不一定是坏事
聊聊发烧如果论宝贝们病起来什么症状最让大人揪心，如果咳嗽排第二位，第一位的必须是发烧。很多妈妈会经常隔空喊话：菲妈，快救救我家孩子，孩子反复烧好多天了，怎么办呀？淡定淡定，如果你知道了发烧究竟是怎么回事，你肯定不会有这个状态了。发烧不一定是坏事，除了容易高烧惊厥的儿童除外。很多人...
#发热
生活随笔
夏天要好好呵护自己、爱自己
夏天的呵护春发夏长，秋收冬藏，聊聊夏天对身体的保养。夏天巨大的能量，不仅在是空气里的炎热，也是地面的能量积蓄，也是万物的能量积蓄。一切物种加快生长，而人体，加速新陈代谢，体内老旧组织将加快分解，新的组织也有机会加快合成。但是，由于夏日人们的消化能力下降，蛋白质、脂肪、矿物质的摄取...
营养补充
说说蛋白质
说说蛋白质最低蛋白质摄入生存剂量是30克--50克，就是说低于这个剂量，你不可能是健康的，只可能是各种疾病都有机会；而70--80克，属于要获得最低级别的健康所需要的基本量，至于非常健康、非常强壮、长寿、高体质水平需求量，暂时还没标准，没有标准，是说这么健康的人不多，数据很难采集...
#蛋白质
生活随笔
重新审视你的早餐
第1则-THEFIRST-我们在睡眠的过程中，身体清理了体内的废物、垃圾，通过一系列的工作，在帮助身体修复。这个其实是很消耗能量的过程，正因为很消耗能量，所以不得不让你躺下来，让你在几乎没有知觉的状态下，把大部分消耗能量的器官，手，脚，全部的屏蔽了，抑制了，让它几乎处于麻痹的状态...
生活随笔
11条鱼的故事，治与调的区别？
1如果在一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养，鱼养的好不好，水质在其中占了很大的决定因素。有一天鱼池里一条黑色的鱼，因为水脏生病了，有人建议给鱼池里撒药，这是很常见的一个现象。当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他的10条鱼是受益还是倒霉？我相信所有人一定会告诉我，倒霉！大家在...
儿童健康
春季孩子长高黄金季
1孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍哦。所以爸妈们一定要抓住这个机会春季黄金月，为孩子长高助一臂之力呢！中医讲，“肾为先天之本，脾为后天之本”。“肾主骨生髓，脾主肌肉”，骨和肌肉是构成人体的基本物质，儿童的长高首先需要骨...
#育儿
儿童健康
你的宝宝有“被肺炎”了吗？
孩子咳嗽去医院检查很多就肺炎了，孩子到底是不是肺炎呢？我们先来看一个妈妈的案例。几张验血单都没有问题，孩子就是咳嗽起来，拍片双肺纹理增多、增粗。肺炎真的那么可怕？并没有。肺炎是西医的概念。一般看西医都要查血，不管是咳嗽还是发烧等。西医一般都会告诉你肺炎，但不会告诉你严重程度，严重...
#育儿
中医方剂
半夏厚朴汤的启迪
半夏厚朴汤有慢性咽炎的围观了。慢性咽炎难受吗？不严重的时候不痛不痒的，但是你总是有异物感，总感觉嗓子有东西堵着，想去清嗓子，很多人感冒后也会有这个症状。要是劳累、上火严重起来咽喉最先出症状，则像刀割一样疼。有些还会有滤泡增生。很多人有慢性鼻炎，跟着也会有慢性咽炎，怎么办？半夏厚朴...
#经典方#咳嗽
中医方剂
积食必备—保和丸
保和丸宝宝生病经常咨询我的妈妈们，会知道我上来都会问宝宝舌苔、大便这些如何。在我接触宝宝的生病问题上，因为吃多吃的不对积食引起外感的比例那是相当的高，都太“爱”孩子。积食引起的呼吸道问题可以说是占到宝宝生病原因的大多数。很多时候虽然没有明显的积食症状，但也是脾胃失调造成的免疫力下...
#脾胃#经典方
生活随笔
拯救我的老腰
开始讲故事了，之前发过我的手背对比照，妈妈们都看出来区别了，确实也很明显。手背的青筋淡多了，我以前手背青筋是鼓起来，现在都平了，而且明显细了；手背变白了些。我对手背做了什么吗？什么都没有，我只是去艾灸了背部和一直在喝去湿的汤剂。美白的本身就在吃，只是以前没有对比过。这拍出来照片发...
疾病科普
高血压现在已经太年轻化了
菲妈聊高血压隔三差五的就碰到妈妈们说起家里老人高血压了，继而引起中风偏瘫等。高血压太普遍了，太熟悉了。但是我们是否正确的去认识了高血压，是否正确去对待了呢？乱吃药，乱降压，为更严重的心血管问题种下祸根。我们这些人到中年的妈妈们，也要有预防高血压的意识，真等高血压到自己身上了，再改...
中医方剂
清热去火—黄连解毒汤
黄连解毒汤常用于治疗体内火热炽盛导致的咽喉肿痛、口臭、口腔溃疡、牙齿肿疼、便秘、失眠、反胃、胆道感染、肠热脱肛、小儿流涎、幼儿湿疹、脓疱疮、脓毒血症、败血症、痢疾、肺炎、泌尿系感染、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎等属热毒为患者；它都可以搞定，清热去火，专门治疗急性实热证的。注意不要长...
#经典方
中医方剂
小柴胡的各种妙用
小柴胡最主要的功效就是解表清热，疏肝和胃；外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。因为感冒时会忽冷忽热，口苦咽干，不想吃东西；所以小柴胡可以治疗感冒。小柴胡治疗各种发热性的疾病，包括呼吸性疾病、免疫性疾病、过敏性疾病、淋巴系统疾病；治疗偏头疼、手...
#经典方#发热
儿童健康
菲妈第一课—积食了如何正确护理？
11月5日公开课菲妈第一课主讲人：菲妈时间2017年11月5日，晚上20点；活动介绍今天晚上8点约，菲妈公开叨叨了。征询过妈妈们的意见，积食、过敏、咳嗽、舌苔怎么看等等希望我叨叨。那咱们就一个个来，先来积食。真的可以说如果当妈的掌握好这一点，孩子就能少生很多很多病，甚至可以做到不...
#脾胃
疾病科普
咖啡灌肠到底有多好？
[](https://h5.youzan.com/v2/goods/1ya3fvu1v2jpf)这个新品是时候介绍给大家了：PureLifeEnemacoffee咖啡灌肠。作为自然疗法里面也很重要的一种调理保健方法，被众多疾病患者采用。很多重视健康的极致养生人群也会作为日常的保健...
生活随笔
终于了了这个心愿，100%有机蔬果绿粉奉上
[](https://h5.youzan.com/v2/goods/1ygaw33v9kvz7)100%有机蔬果绿粉奉上从我把第一桶绿粉引进国内开始，我从来不担心它的效果；作为自然疗法里面的一个重要部分，有机蔬果粉历来被重视自愈能力人群的喜爱；理论支持行动，行动决定效果；识货懂它...
疾病科普
菲妈聊肠漏
我们全身各个器官系统里面最应该保护好的是哪个？肠胃—没错，不管是中医还是自然医学都明确的把这点提到最全面。大家可以回想一下凡是不健康之人的肠胃如何。那说到这里，还是不得不再提肠漏这个概念。恼人的皮肤发炎、过敏、慢性关节疼痛、疲劳症候群、忧郁情绪、记忆力变差……等诸多难以解决的慢性...
儿童健康
二宝过敏根治
二宝过敏根治一直说要把关于过敏的问题写出来，也给调理好二宝的过敏做个总结。可是这白天各种忙，一直也没一个整块的时间静下心来，到晚上忙完孩子直接眼皮打架，就这么拖拖拉拉了好久没写。可是每天这么多妈妈来咨询过敏的各种问题，也真真是跟着揪心。今天晚上不睡觉也要把这些写出来了。2015年...
#过敏#育儿
儿童健康
腺样体肿大一定要去切了吗？
菲妈聊腺样体肿大这个问题是经常有妈妈问起我的，得此病的宝宝不少。定义我就不多说了，自行搜索了解。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻塞不通、打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更加明显，严重时可以出现呼吸暂停等。多见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。到...
营养补充
护肝两大法，带你疏肝排毒
肝脏排毒是需要我们关注一辈子的事，也就是说需要你一生每天都要关注。肝脏毒素引起的身体问题太多了，这个器官轻松起来，身体会减少很多生病的机会，肤色也会干净透亮起来的。在生活起居方面，晚睡晚起可说是对肝的一大致命伤；这是因为晚上九时到十一时为免疫系统（淋巴）排毒时间，这时候应该要安静...
#肝郁
儿童健康
宝宝的小脾胃，有你想象的那么强吗？
同样一个环境，同样一个饮食状况，有的宝宝就怎么也不病，有的稍微不对就病了，这就是差别。我们都知道是免疫力强弱，那么到底是什么是免疫力呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞...
#脾胃#育儿
儿童健康
宝宝日常生病，说80%是吃出来的都不为过
宝宝日常生病，说80%是吃出来的都不为过。可见积食这个问题是多么普遍，很多妈妈还是对这个很纯粹的中医概念模模糊糊的，今天再讲讲。这种问题去看西医真的大多时候都会误诊，说到积食一定要先说说脾是什么。中医的脾跟西医的脾不是一回事，西医的脾是免疫系统的一个器官。参与生产淋巴细胞，西医的...
#育儿
儿童健康
孩子吃肉多，易脾虚
现在阴虚的宝宝特别多，除去先天母体的遗传，后天的喂养是很大的原因。孩子的阴虚体质基本都是吃肉吃出来的。阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。孩子的眼袋也大，为什么呢？脾对应的位置是下眼...
#脾胃#育儿
儿童健康
宝宝的小脾胃，有你想象的那么强吗？
同样一个环境，同样一个饮食状况，有的宝宝就怎么也不病，有的稍微不对就病了，这就是差别。我们都知道是免疫力强弱，那么到底是什么是免疫力呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞...
#脾胃#育儿
儿童健康
孩子吃肉多，易阴虚
宝宝日常生病，说80%是吃出来的都不为过。可见积食这个问题是多么普遍，很多妈妈还是对这个很纯粹的中医概念模模糊糊的，今天再讲讲。这种问题去看西医真的大多时候都会误诊，说到积食一定要先说说脾是什么。中医的脾跟西医的脾不是一回事，西医的脾是免疫系统的一个器官。参与生产淋巴细胞，西医的...
#育儿
儿童健康
孩子的阴虚体质基本都是吃肉吃出来的
现在阴虚的宝宝特别多，除去先天母体的遗传，后天的喂养是很大的原因。孩子的阴虚体质基本都是吃肉吃出来的。阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。孩子的眼袋也大，为什么呢？脾对应的位置是下眼...
#育儿
疾病科普
高血压现在已经太年轻化了
菲妈聊高血压隔三差五的就碰到妈妈们说起家里老人高血压了，继而引起中风偏瘫等。高血压太普遍了，太熟悉了。但是我们是否正确的去认识了高血压，是否正确去对待了呢？乱吃药，乱降压，为更严重的心血管问题种下祸根。我们这些人到中年的妈妈们，也要有预防高血压的意识，真等高血压到自己身上了，再改...
儿童健康
脾胃问题拖的越久，宝宝的身体就会偏性越大
菲妈聊脾胃脾虚经常提到，但是很多妈妈还是不懂观察，今天再详细的说说什么叫脾虚。妈妈平常一定要多观察宝宝的情况，出现轻微的症状及时的小干预一下就会比较快调理过来，拖的越久，宝宝的身体就会偏性越大，对发育影响很大。首先肯定是看舌苔脾虚的孩子的舌苔要么是腻的，要么是光苔的，甚至是剥落苔...
#脾胃#育儿
营养补充
不认识Q10，就等于少了一份远离死神的保障
认识Q10对于心血管疾病患者而言，不认识Q10，就等于少了一份远离死神的保障。那些心脏病患者很可能因为不了解Q10而做了无谓的心脏搭桥手术、换瓣手术、血管扩张手术。Q10存在于菠菜、花椰菜、坚果、肉和鱼类中,但是，存量很少。除非你每天都摄取大量的上述食物，否则你一定会大量缺乏。随...
生活随笔
神器-日本24k黄金整肌刀
[](https://h5.youzan.com/v2/goods/3f2qsfd7enkxv)1支黄金整肌刀，实现6大功效：软肌瘦脸+导入+微电流+淋巴排毒+丰胸+全身可用日本设计师安藤智子的理念在日本，我经常接触使用当时最先进的提拉紧致化妆品，但是，并没能带给我所期待的那种让...
疾病科普
菲妈聊肠漏
菲妈聊肠漏我们全身各个器官系统里面最应该保护好的是哪个？肠胃。没错，不管是中医还是自然医学都明确的把这点提到最全面。大家可以回想一下凡是不健康之人的肠胃如何。那说到这里，还是不得不再提肠漏这个概念。恼人的皮肤发炎、过敏、慢性关节疼痛、疲劳症候群、忧郁情绪、记忆力变差……等诸多难以...
儿童健康
二宝过敏根治
二宝过敏根治一直说要把关于过敏的问题写出来，也给调理好二宝的过敏做个总结。可是这白天各种忙，一直也没一个整块的时间静下心来，到晚上忙完孩子直接眼皮打架，就这么拖拖拉拉了好久没写。可是每天这么多妈妈来咨询过敏的各种问题，也真真是跟着揪心。今天晚上不睡觉也要把这些写出来了。2015年...
#过敏#育儿
儿童健康
二宝的一次严重过敏
菲妈个人微信号：usmami说好了要总结一下二宝上次严重过敏的过程的，这懒人病发起来是要不得，一点也不想动笔。但是欠的总要还的，最近这做梦老是梦到二宝过敏的事情，不是我又想到原因了，就是我又发现一个新方法了，在梦中就无限延伸起来这个方法，哪个累呀！所以赶紧写完这个总结篇了，也给自...
#过敏#育儿
儿童健康
二宝又积食了
菲妈个人微信号：usmami二宝晨晨又积食了。这上了幼儿园，不完全在我的管辖范围之内，问题真的是多起来。以前3年不写一篇宝宝生病护理，这会儿是3个月又要来写第二篇生病护理了。这次二宝是典型的积食，而且是我不明原因的发生了。我向毛主席保证，在我的视线范围之内，我都没有给多吃，但是在...
#脾胃#育儿
儿童健康
二宝终于被我“折腾”病了
菲妈个人微信号：usmami算起来我都快有3年没写过宝宝呼吸道方面生病的文章了，两个小家伙身体都棒棒的，也不给我机会写生病护理文章。偶尔流个鼻涕，几天也就好了，连咳嗽都没出现过。我还经常叨叨，这两个小家伙也该生场病了，闹的大宝看到二宝挂鼻涕，就积极的来报告：妈妈，妹妹终于病了最近...
#育儿
中医方剂
妈妈分享-补中益气汤
菲妈个人微信号：usmami自从菲妈开始做老祖宗的这些传统中药，妈妈们和宝宝们的各种中医健康问题都浮出水面了，真的发现有问题的宝宝是越来越小龄化，有问题的妈妈是越来越广泛化了！下面分享一个2岁宝宝妈妈的分享，她也是经过很多失败的调理，经过纠结，最终去尝试了honso补中益气汤，从...
#气虚#经典方
中医方剂
关于补中益气汤妈妈们的一些疑问？
关于调理脾胃的补中益气汤，很多妈妈还有一些疑问，今天姐就牺牲看《离婚律师》的时间，把这些整理一下，说说我的观点哈。这些观点也不是空穴来风了，是我看了很多中医书籍总结出来的，分享给妈妈们：1、补中益气汤适合宝宝喝吗？这个问题也是我对这个汤剂是否能给宝宝喝的第一个问题，因为那个时候琢...
#气虚#经典方
疾病科普
你得过尿路感染吗？
菲妈个人微信号：usmami您得过尿路感染吗？您得过急性尿路感染吗？我算是亲自尝到了得急性尿路感染的滋味，那种小便抽痛的感觉真的是生不由死。也不知道是这几天天气湿热的了，还是老妈前几天肩胳膊疼照顾她，再加上照顾2个小家伙，晚上熬夜工作睡的晚，有些劳累，免疫力下降了。上周四上午突然...
儿童健康
与妈妈一块经历宝宝扁桃体炎+疱疹性咽峡炎
好久没发图文了，昨天居然点错发了一张扁桃体发炎的照片出去，吓到妈妈们了。今天把这张题图图片换掉了，免的再吓住大家了。对于妈妈来说，宝宝生病绝不亚于一次炼狱之旅，Ta的体温、哭闹、食量、排便……都如同一根根看不见的线，提扯着我们的神经，瞬间大悲大喜。宝宝们生着不一样的病、有着不一样...
#育儿
儿童健康
宝宝第一次看牙医
菲妈个人微信号：usmami说起在宝宝牙齿护理方面我不是一个合格的妈妈，大宝6岁半，二宝3岁半我才带小家伙们去看了第一次牙医。大宝的牙齿小时候没护理好，很早就有蛀牙了。关于大宝蛀牙的原因，我之前写过一篇077这无奈的一口小牙齿呀！（回复077查看）有蛀牙之后也没及时看牙医，小时候...
#育儿
儿童健康
与妈妈一块经历宝宝细菌性肠炎
个人微信号：usmami最近微信平台更新的少了，微信朋友圈里面和妈妈的互动多起来，我发现我更喜欢个人微信这样沟通，可以和妈妈们更近距离，更时时沟通（微信平台回复是必须开电脑回复哈）。没有加我个人微信号的妈妈们加起来吧：usmami。又到夏季了，天气热起来，各种病毒细菌也跟着活跃起...
#育儿
儿童健康
大宝菲儿脾虚中医来调理
前面我写过“回顾一下我的脾虚之路”（回复064、065查看），卖过关子，说过给宝宝调理脾胃有效果了来分享来着。这几个月过去了，效果是明显显现出来了。今天来给妈妈们分享一下哈。健脾的重要性有多大，我就不累述了，一句话：脾为后天之本。如果宝宝经常容易生病，有过敏问题、不爱吃饭、生长缓...
#脾胃
儿童健康
与妈妈一块经历宝宝支气管炎
在小宝宝的疾病中，支气管炎是非常常见的，尤其是到了冬季又是高发期。总有妈妈来给我说宝宝支气管炎了，非常着急，再到医院一听医生说再耽误就成肺炎了，更是六神无主了。支气管炎是气管和支气管黏膜发生的炎症。根据病程的长短分为急性支气管炎和慢性支气管炎，宝宝得的一般多为急性支气管炎。宝宝的...
#育儿
生活随笔
搬家总动员！
我最近是有些偷懒了，有好多天没有发微信了，有好多妈妈抗议了，说听不到我的声音了。抱歉之余容我解释下哈！最近些天，家里阿姨没上班，我一个人带着2个小家伙，一日三餐要做，还要做家务，要工作，真是有些忙的四脚朝天了。每天忙好小家伙，也累的沾床就睡着了。真心体会到当个家庭主妇也不是一件轻...
生活随笔
这无奈的一口小牙齿呀！
看到题图这张照片中我家这2位小公主，你能联想到什么呢？有没有我牙齿白，我就呲着牙笑的感觉。哈哈！大宝一嘴蛀牙，二宝目前牙齿基本都还好。可能是我平常总闹心大宝牙齿不好，总说起这事，于是大宝是有些心理障碍了，照相就不爱笑了，这张照片是要求半天才开口笑照下来的。而二宝向来照相就这么呲着...
儿童健康
与妈妈一块经历宝宝急性喉炎
在小儿疾病中，急性喉炎是一个非常严重的疾病。我家2个宝宝没有过这个病，我也没经验，之前有妈妈说起过宝宝得这个病，说起症状还蛮严重的。这个病之所以说严重是因为它的症状非常危急。小儿发生急性喉炎后，因其喉腔狭小，喉部黏膜下组织松弛，黏膜淋巴管丰富，极易产生水肿并阻塞喉腔。小儿咳嗽功能...
#育儿
疾病科普
不用西药战胜疱疹性咽颊炎！
在各种输液、西药充斥的中国特色就医时代，想妈妈们守住不用西药真的不是一件易事。妈妈也知道给宝宝幼小的身躯吃进去一堆西药的害处，可真当小家伙病了，着急、揪心，无助的时候是真管不了这些了。不用西药需要妈妈们的信心，更需要妈妈们内心的强大。下面记录一下店铺一个妈妈17个月小宝宝得疱疹性...
生活随笔
这是发生在我身边可怕的事情！！！！！
可怕!后怕！这是真事！昨天看到菲爸的微信朋友圈里面发了一个消息：大学同学的6岁儿子输液头孢过敏，10秒钟就没了。咋一看，我还以为是老公转发别人的。下班回来仔细一问，这个真是他大学一届的，住宿舍对面的，都很熟的。曾经以为这样的医疗事故离自己很远，这次这样近距离发生在自己身边，我这个...
生活随笔
圣诞节！happy
我喜欢过节日，尤其是从干TB这行之后更爱。因为有节日，才能放松下来，才能好好陪陪家人、陪陪孩子。每当看到家人置身节日氛围之中，看到美食、礼物、节日的标志物、欢笑的人群，脸上露出的轻松愉快的笑容，那一刻的我都是最幸福的，这一刻也是人生最美好的时光。宝宝们知道了有这些好玩的日子，我们...
儿童健康
我用过的宝宝辅食工具
我不是一个很会做饭的妈妈，工作这么多年其实很少下厨房的。虽然内心是想做一个下的厨房的贤妻良母来着，对做饭这事也挺有兴趣，但真心不怎么称职。一直有个梦想就是有一天我不用工作了，我去报各种厨师培训班好好学学厨艺，每天变着花样给家人做出各种美食。可惜也就是想想而已，taobao这点工作...
#育儿
儿童健康
二宝经历了人生的第一次腹泻
店里经常有妈妈宝宝腹泻来问我怎么办，也时常会问起我家宝宝腹泻了我都是怎么护理的？每每这个时候我都是骄傲的说：我家二宝还没腹泻过，大宝有过2次吃多呕吐，但没腹泻，所以我没经验呢！骄傲的小尾巴早早翘到天上了。二宝3岁1个月了，就有一次感冒后期有点轻微腹泻，只是便便有些糊糊状，吃喝都没...
#育儿
生活随笔
对抗PM2.5的神器，空气净化器选哪种好？技术攻略，6大品牌对比
PM2.5指数最近几天连续爆表，被外国领事馆报道有毒！大人忍忍就算了，可是小孩子身体娇嫩，免疫力低，特别是呼吸系统，最容易感染引起咳嗽，甚至哮喘，所以需要对抗PM2.5的神器——空气净化器，至少可以在家里让孩子，老人呼吸到健康的空气。空气净化器，是指能够吸附、分解或转化各种空气污...
儿童健康
雾霾天宝宝怎么办？
好几天没发微信了，妈妈们有木有想我呀，我是想大家来着，一天不叨叨几句，感觉少点啥，呵呵。实在这几天什么事情都凑一块了，搬家，我自己感冒、二宝居然人生第一次拉肚子了，弄的手忙脚乱的，真静不下心来写文章了。下面这篇文章还是前几天写了一半，今天趁着状态好一些，赶紧完成了。这几天如果有妈...
#育儿
儿童健康
宝宝多汗怎么办？
前些日子写过如何正确给宝宝补充钙、VD、鱼肝油和鱼油（回复018提取）的文章，提到过病理性盗汗的问题，本来是想多说一些。可是写了一半，发现篇幅太长给省略了，谁知还真有细心的妈妈来问我盗汗的问题，就再来叨叨出汗的问题。小儿生理性盗汗的正常原因小儿时期，皮肤特别幼嫩，含水分量多，毛细...
#育儿
生活随笔
回顾一下我的脾虚之路（下）
【菲妈导读】接着昨天推送继续回顾我的脾虚之路哈，昨天上半部分回复064提取。场景十：吃红烧肉或者涮羊肉、小龙虾之后，来杯冰的果汁或者可乐，是不是畅快极了。我以前夏天最喜欢和一帮朋友干这爽快的事情！喝下一杯冷饮后，内脏的温度会随之下降，要恢复原有温度的话，需要动用身体的热量，而这些...
#脾胃
生活随笔
回顾一下我的脾虚之路
【菲妈导读】前些天发过丝绸女四物汤的故事（回复053查看），引起好多妈妈对中医调理有浓厚的兴趣，来找我聊调养，聊体质。这些妈妈以前也去看过中医，诊断结果基本都是脾虚有湿。我也是脾虚体质，不光我们大人多有脾虚，每天来和我讨论宝宝不爱吃饭的妈也实在不少，宝宝归根结底也大多有脾虚的问题...
#脾胃
生活随笔
心水推荐-少油烹调的利器
说起我这个伪厨娘的最大特点，就是不做饭是不做饭，如果做起饭来就各种折腾。做的饭好吃不好吃是一回事，做饭的家伙什一定得齐全。这不最新又折腾回一些心水好物，就来分享给妈妈们了。咱当妈的人了，要想宝宝吃的好，长的好，不自己下功夫做吃的给宝宝是不行，靠老人靠保姆更是不行的。我是一个爱折腾...
营养补充
再说说橄榄叶的万用-附真人秀
双11热热闹闹的结束了，相信大家都各种忙和累。菲妈也是忙的四脚朝天，几天没更新微信了，恰巧又碰到二宝忙中添乱了一把。前面发过一篇说橄榄叶的万用（回复006提取），说的是我妈妈用橄榄叶的神奇效果，这几天二宝的又一次小恙，橄榄叶又发挥了神奇效果。我又忍不住来碎碎念了。8号是俺家二公主...
生活随笔
妈妈反馈集001
双11的活动火热进行中，还没来凑热闹的妈抓紧了哈！活动详情回复050提取。我比较懒了，之前很多妈妈的产品反馈我都没有搜集下来。发现很多妈妈在选择没尝试过的产品上面有很多纠结。从现在开始勤快起来了，把妈妈的反馈搜集起来，方便妈妈们参考。有个微信平台真好，我也勤劳起来了。下面几个是H...
生活随笔
菲妈微信答001
菲妈微信答，把妈妈们的一些问题搜集起来。育儿的快乐就是一堆妈扎堆聊。你问我答都长知识了！如果你想问的话请在微信上留言，尽量把字数控制在600以内。问：宝宝拉肚子是好了，平时Wellements益生元保健需要像益生菌一样常年吃吗？答：从效果来说，益生菌+益生元一块服用的效果是1+1...
儿童健康
“爱”让宝宝积食了（下）
【菲妈导读】昨天发了“爱”让宝宝积食了的上篇，主要对积食的原因和一些类型做了讲述，妈妈们可以回复056查看。今天继续说说菲妈应对积食的一些办法。积食表现宝宝有“积食”后，大多表现为见饭不喜，没有饥饿感，但喜冷饮；面色萎黄，形体偏瘦，毛发稀疏、枯黄；脾气烦躁易哭，夜间入睡不稳，额头...
#脾胃#育儿
儿童健康
“爱”让宝宝积食了（上）
在现如今这个物资极大丰富的生活环境下,为什么总有那么多宝宝天天各种问题不断呢？不是今天感冒了，就是明天积食了。回想一下我们这一代的童年虽然清贫，但是都健健康康的。我反正不记得我记事起吃过什么药，打过什么针。我妈也常常说我们小时候连感冒都很少有。反观现在的宝宝积食已经成为出现频率最...
#脾胃#育儿
生活随笔
转载-俏妞28个月读书记
【菲妈导读】继续转载店铺的一个用心妈妈28个月宝宝读书记。这个月读书时间没有夏天多。没特意找新的书给她看，第一次看的书一共是6本。分别是：《是谁嗯嗯在我的头上》、《小船的旅行》、《古利和古拉大扫除》、《古利和古拉与小堇》、《访问儿科医生》、《在农庄》。以前曾经拿出《是谁嗯嗯在我的...
中医方剂
再说四物汤丝绸女的故事
店里日本kampo四物汤上架的时候，我写过通过丝绸女认识kampo四物汤的故事（不知道究竟的回复014提取之前的推送）。其实自从有了这个机缘，我对这个女人充满了兴趣，美国朋友也是。作为女人对保养这样好的同类真是天生有种探奇心理。又一个偶然的机会，美国朋友又碰到了这个丝绸女，大家坐...
#经典方#补血
疾病科普
过敏你必须要重视-过敏体质会不会遗传？
父母是过敏体质，宝宝出生一定也是过敏体质？这个观点对吗？A51：正确B51：错误。回答：正确。---------------华丽丽的分割线--------------很遗憾，答错了！菲妈我是过敏鼻炎+过敏性结膜炎,菲爸不是过敏体质。今年大宝6岁了,二宝也马上3岁了。大宝目前来看没...
#过敏
儿童健康
2岁（25-36个月）书单
【菲妈导读】继续转载店铺的一个用心妈妈2-3岁宝宝的书单。看的书好多呀！这样熏陶大的宝宝怎能不聪明！1岁前听听看看玩玩，1-2岁这一年专注而快乐的重复阅读，书已经成为孩子日常生活中的一部分，习惯成自然了。转眼俏宝来到了2岁，俏宝宝各方面的能力随着时间的变化而更强大，自我意识的增强...
生活随笔
请读这两本书吧！
【菲妈导读】继续转载店铺的一个用心妈妈推荐的这2本书。天气快点暖和起来呀，3月12日快来啊，让我们舒服的走进大自然啦！两本图画书是：《多多老板和森林婆婆》和《树真美好》书名：多多老板和森林婆婆作者：[日]藤真知子/文[日]木场叶子/图翻译：蒲蒲兰出版社：21世纪出版社（蒲蒲兰绘本...
儿童健康
13到24个月宝宝书单
【菲妈导读】继续转载店铺的一个用心妈妈13个月-24个月宝宝的书单。这些全部买齐可能不大现实了，但是妈妈们用心陪着宝宝去阅读其中的部分，相信也会对宝宝受益匪浅的。1岁之前，俏俏的目光几乎不曾在任何图画书上停留过，只愿意听我读，看我比划，自己不去看书上的图画，我觉得可能还没到时候。...
#育儿
儿童健康
围观2012年度优秀童书排行榜top10
【菲妈导读】接下来会转载几篇关于宝宝读书的文章，是转自店铺一个用心妈妈整理的，给妈妈们借鉴。这位妈妈也是两个宝宝，大儿子每年都是班级第一名，很喜爱读书。老二是女儿，2岁多，也很喜欢读书，各方面表现都非常优秀。聪明宝宝要从小培养呢！读书是一个好的方法！宝宝的专注力、修养、知识面等等...
疾病科普
过敏你必须要重视-过敏源检测有必要吗?
昨天的问答，答案编号开始写错了，发成A041，B041。当文章群发出去之后，我才发现和文章编号重复了，赶紧修改为A41，B41。但发现还给很多妈妈造成了困扰，很多妈妈回复A041收到的还是问题文章。抱歉哈！妈妈们可以再回复A41和B41提取昨天的问题答案哈！随着宝宝越来越大,湿疹...
#过敏
疾病科普
过敏你必须要重视-过敏需要干预吗？
最近赶上换季,宝宝过敏问题又称为妈妈各种问题咨询之最了。现在的过敏问题怎么就这么多？是我们这一代宝宝身体底子就弱，还是怨社会呢？各种食物、空气、污染等外界原因就不说了，生在天朝各种无奈，妈妈们只能努力去帮宝宝面对这个棘手的问题了。我这几天一直在写这方面的文章，想把一些认识和心得分...
#过敏
儿童健康
快3岁的二宝也生长痛了
二宝下午午睡起来痛哭起来，小可怜的说妈妈我腿疼。疼的地方是左腿膝盖和小腿前面，外观没有红肿，也没有压痛。看来二宝又遭受生长痛了。上了一上午早教课，可能活动多了，出现了这种情况。大宝在3岁多时候也经历过生长疼。那个时候还不知道是为何，带着宝宝检查一圈都没问题，骨密度、微量元素检测都...
#育儿
营养补充
你的药品和营养品保存正确了吗？
很多妈妈可能都有一个习惯，没吃完的药、营养品留着需要时再吃。其实这个习惯会有很多隐患，妈妈们要特别注意。开过封的药品和营养品是有保存期限的，这个保存期限≠有效期,而且开封过的保存方法也很重要，只要你一开封，接触到空气，它的稳定性就会产生变化。药和营养品储备基本原则1．丢掉药罐子里...
儿童健康
如何看宝宝舌苔判断疾病
中医上认为“诸病于内，必形于外”,舌头是我们天天可以看到的形于外的一个部分。对于身体情况多变的宝宝，我们做妈妈的更要多看看宝宝舌苔，有问题及时调理。但真是当下笔来写这些，才发现中医的辩证之说非常深奥，菲妈就浅浅的整理一些，方便妈妈们参考一下。任何疾病的发生都会有一个发展的过程，而...
#育儿
儿童健康
宝宝发烧了怎么办?
宝宝发烧了，妈妈们各种着急、抓狂，许多妈妈认为宝宝发烧是有害的，烧太久怕把小宝宝的脑袋烧坏,怕烧出肺炎,其实这种观念是很错误的。发烧是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高，婴幼儿大脑体温控制中枢尚未发育成熟，所以就比较容易发烧高温，轻度的病毒感染也可能高烧到40...
#发热#育儿
儿童健康
宝宝换季生病护理
[菲妈导读]这篇护理心得，是去年春季两个小家伙生病记录的。一年多了，宝宝也没怎么生病，我也没怎么写心得了。现在找出来，方便妈妈对日常护理多些了解了。每年换季的时候,宝宝都很容易生病,妈妈们购买感冒产品都到了高峰。菲妈对于二个宝宝细心照顾,可是2012年的春季也没幸免,病毒和细菌太...
#育儿
疾病科普
如何看验血报告
医院里的化验单总是很让人头疼，一排排的英文缩写字母和数字在平常人眼里就像天书一般。菲妈把这些整理下来告诉妈妈如何解读血常规化验单，让您下次再面对它时，就可以做到一目了然、心中有数。小宝宝最常见的病可能就算是感冒了，一旦不及时治疗，就会发起烧来，这时候带宝宝到医院去，大夫就会让先验...
儿童健康
食用油，怎么给宝宝吃才健康?
好几天没发微信了。换季了，各种备货搞的头大，实在无暇写文章了！又碰到电脑也罢工了，妈妈们见谅哈。宝宝开始加辅食了，新手妈妈们开始了各种筹备，食用油是不能少的。那给宝宝吃啥油健康呢？先来看看人们膳食中为什么要吃油呢？油为人体提供能量、必需脂肪酸，促进脂溶性维生素，能改善食物风味，饱...
#育儿
生活随笔
菲妈早餐-20130919
哈，今天的早餐也色彩斑斓呢，蛮好看的，当然也很健康好吃了！前天晚上做的木瓜香草牛奶冻，早上提早拿出来到室温就可以给宝宝吃了。土豆、胡萝卜、鸡蛋饼，好吃又好看，深的宝宝喜欢。换种方法煎蛋，宝宝瞪眼看了半天，然后把它干掉。哈哈!石榴汁也是宝宝要求的。凉拌木耳，早上起来吃很爽口了。
儿童健康
益生元是什么？+新品推荐Baby Move婴幼儿童西梅浓缩益生元
益生菌这个词妈妈们都很熟悉了，但说起益生元大概还会有些模糊。今天新到一款宝宝益生元产品，就一块来说说这个了。益生菌英文是“Probiotics”，益生元英文是“Prebiotics”，两者仅一个字母之差，但是所指却完全不同。益生菌是人体中不可缺少的对人体有益的有益菌，益生元是人工...
#育儿
儿童健康
带宝宝出门旅游要准备什么?
秋天了，天气凉爽了，最近好多妈妈要计划带宝宝出门旅个游了。菲妈8月份也带了一家老小去了趟泰国旅游，刚巧把一些出门必备的记下来了，方便妈妈们参考一下。药品类：希望用不上，但是不备怎么能安心。1、Culturelle益生菌有老有小，就成人和儿童的都备上了。一个是如果腹泻了用上，再有出...
#育儿
营养补充
Health Plus身体排毒系列具体服用方法
上批healthyplus买过的妈妈们有些是买多个来排毒的（了解具体healthyplus产品信息和客户体验，请回复016查看），都来问具体的服用方法。菲妈特此让美国朋友去厂家咨询了一下具体方法：1、这个排毒系列每一种都可以按照排毒剂量和保健剂量来吃。采用排毒剂量吃可以连续吃10...
营养补充
配方米粉和白米自制米粉熬粥哪个营养价值更高?
菲妈做米粉也有一段时间了，也坚持只做天然有机的配方米粉，因为这种米粉对宝宝来说是最安全、最天然、营养价值也是最高的。平常在和妈妈们沟通过程中，不时也会听到妈妈们聊起自己用家里白米制作米粉或熬粥给宝宝吃，既经济又新鲜。但其实站在营养价值的角度来说，我是不推荐总用白米做米糊或熬粥给宝...
营养补充
如何给宝宝正确补充钙、VD、鱼肝油和鱼油？
常常碰到有妈妈一上来就说要给宝宝买补钙产品。但是经过客服仔细的询问，发现宝宝根本不缺乏，只是看到别人家都补钙，我不给补，不安心。这种态度的妈妈实在不少。那怎么知道宝宝到底缺不缺、需不需要补充呢？钙是人一生当中必不可少的元素之一，它是骨骼发育的基本成分。如果宝宝缺乏，确实需要补充，...
#肝郁#育儿
营养补充
新品推荐-Health Plus身体排毒系列
今天的新品推荐是菲妈长草好久的排毒系列！最近对于成人的排毒方面特别关注，每天接触的妈妈们，太多来和菲妈沟通家人这个有病，那个有恙了。加上菲妈家人的一些经历，让我对日常排毒有了更深刻的认识。于是让美国医生朋友找到这样一套口碑的身体排毒系列。防患于未然吧，趁着我们还年龄，对自己的健康...
中医方剂
新品推荐：女人养血古方-四物汤
当当当，今天隆重介绍一款女人补血的好东东-四物汤。说隆重实在是菲妈我找到方向了，抓到救命稻草了。一直梦想那种肌肤吹弹可破的赶脚，但是随着年纪增加，黄脸婆现象越来越严重，心里也清楚这是贫血衰老的表现，但是真正该怎么补还真没方向。我相信很多妈妈会和我一样的感觉。直到碰到曾经那么熟悉的...
#经典方#补血
生活随笔
菲妈早餐-20130829
今儿就不发自媒体文章了。昨天晚上看书熬夜到2点多，7点多又起来做饭，这会头脑有些昏昏的。本想今天写写补钙、VD、DHA这些的问题，最近有这些迷思的妈妈太多了，就留到明天吧。今天的早餐加入了一些肉类，老给宝宝吃全素的，小家伙抗议了。其实从我家的早餐中，妈妈们应该会发现肉真的好少。平...
营养补充
说说橄榄叶的万用
闲聊几句看到上面这张医生写的病历，大家一定见怪不怪了，全中国的医生貌似都是一个老师教出来的，都写这样。但是我看这张病历特别有感触。这是前几天我老妈去上海五官科医院看眼病，专门找的我高中同学（+我高中好友+我们班当时尖子+北大清华料，后来立志学医）看的。高中时候那个字写的叫一个隽秀...
疾病科普
说说肠道的这点事（—）
肠道的健康到底有多重要!最近几年菲妈我家中的3位亲人因为癌症逝去,生前都有不同程度的便秘、痔疮情况，我这么说你就明白肠道健康在一生中的作用有多大了。我姥姥高寿91岁走的，最后是因为结肠癌。姥姥走的时候身体各项器官都很好，就是因为年纪大，肠道蠕动能力降低，加之年老饮食不够均衡，4、...
营养补充
新品推荐：美国妇产科医生推荐Sound formulas产前产后全面营养调理系统
对于孕期的营养品，虽然店里之前也有上架一些口碑的单品，但总有妈妈问起有没有系统的搭配套餐。确实在孕期，营养全面和科学搭配都是妈妈们非常重视的。于是又去请美国的医生朋友帮我找专业的品牌，朋友这直呼心有灵犀呢！朋友刚好也要备孕了，特地去请教了相熟的妇产科专家为自己找了soundfor...
营养补充
深度认识益生菌
说起益生菌，天朝的妈妈一定认识很多名称：妈咪爱、培菲康、合生元等。天朝儿科医生也最喜欢给开这些。这些都是益生菌吗？我们先要来明确2个概念：益生菌和微生态制剂。[现代科学告诉我们]微生态制剂：是利用正常微生物或促进微生物生长的物质制成的活的微生物制剂。也就是说，一切能促进正常微生物...
儿童健康
宝宝便秘了怎么办？
每天店铺的妈妈来咨询的问题中，可以说便秘是被问及频率最高的，很多妈妈为此苦恼不已。不知道是不是因为菲妈自己肠胃很好，遗传给2个小家伙肠胃都棒棒的，极少出问题，只有大宝菲儿2岁多出现过一次便秘，用了开塞露就好了，二宝快3岁了还没出现过便秘。这里面日常的饮食习惯我相信也有很大的作用，...
#育儿
生活随笔
菲妈微信公众平台开微了哈!
菲妈微信公众平台开微了哈!会在这里记录店铺的成长、菲妈育儿心得、妈妈的互动、新品推荐、促销活动等等！
疾病科普
疱疹性咽颊炎，给抗生素治疗究竟对不对？
今天发出第一篇自媒体文章，心情老鸡冻了。偶也高科技上了！哈哈【菲妈导读】夏季是疱疹性咽颊炎高发季节，到医院多会给抗生素+清热解毒类的中药，那究竟对不对呢。碰巧客服宝宝也染此病了，让她现身说法把生病经历记录下来。以下为宝宝自述：前几天还在和同事说好久不生病，应该感次冒了，这啥事真是...