关于菲妈

我是谁

上海/苏州两边跑的两娃妈妈。 两个女儿一个叫菲菲、一个叫豆豆。「菲妈」这个名字就这么来的。

为什么开始研究中医和营养

2013 年，大宝菲菲反复脾虚，看了西医吃了药一直反复。 被逼着开始钻研中医，从看舌苔、辨体质、用方剂到养脾胃。

之后又被自己的脾虚、老腰，老妈 81 岁的胯骨粉碎性骨折逼着继续研究。 慢慢形成了「中医辨证 + 现代营养学」结合的家用方法。

我习惯怎么做事

• 看舌苔判断身体状态
• 用经典方剂调理小问题
• 把「营养」当药吃
• 能用食疗解决的不吃药
• 能不去医院的不去医院（小问题）

这个网站会写什么

1. 儿童健康 — 积食、发烧、过敏、长高、脾胃护理
2. 女性养生 — 气血、月经、激素、产后修复、抗衰
3. 中医方剂 — 普通家庭能用的经典老方
4. 营养补充 — 蛋白质、维生素、矿物质、益生菌
5. 疾病科普 — 现代病的中西医解读
6. 生活随笔 — 我的健康踩坑实录

重要说明

我不是医生，也不开方。
这里只分享 13 年来我自己用过、有效、踩过坑的东西。
你身体真有问题，请看医生。

怎么找到我

• 公众号：美国宝贝 (usbabyinfo) — 长内容、深阅读
• 小红书：菲妈研究所 — 日常笔记、互动
• 视频号：菲妈研究所 — 视频、直播

感谢你来到「菲妈研究所」。
如果你也是一个想认真养娃、养自己、养家人的妈妈，
我们就在这里慢慢聊。