“爱”让宝宝积食了（下）

【菲妈导读】昨天发了“爱”让宝宝积食了的上篇，主要对积食的原因和一些类型做了讲述，妈妈们可以回复056查看。今天继续说说菲妈应对积食的一些办法。

积食表现  

宝宝有“积食”后，大多表现为见饭不喜，没有饥饿感，但喜冷饮；面色萎黄，形体偏瘦，毛发稀疏、枯黄；脾气烦躁易哭，夜间入睡不稳，额头上多汗或面红耳赤，口中有酸臭气味；体内锌、铁、钙等微量元素均缺乏，血色素也偏低。

积食的判断

1、口气臭、酸臭或腐臭，严重的还会呕吐，必定是积食

2、大便很臭，可能是酸臭，古人形容“臭如败卵”，必定有积食

3、积食舌苔中后部或者全部舌苔会偏白厚腻，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了

4、看大便的颜色和性状：大便颜色不正常，偏深或如黑色；大便不顺畅或者拉稀，而且偏臭；放屁特别臭；

5、如果发烧用嘴唇来检查，有没有手心手背、肚子后背温差很大。如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定有积食

6、回忆一下宝宝有没吃东西后引起的呕吐，比如是否吃太多，吃太多油腻或者寒凉的食物。食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子

7、宝宝鼻梁两侧发青；有没出现脸蛋发红，一边偏烫，一般是右边；嘴唇发红，干燥；小屁屁发红。

8、晚上睡觉不安，不停翻来覆去，哭闹不安，可能还有磨牙。这就是中医说的所谓胃不和卧不安。

9、大一些宝宝会形容自己的身体情况，会说肚子痛，肚子摸上去涨涨的。大便后可能就不痛了，有些可能还会继续痛。

10. 严重会有嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白。

11、发烧吃退烧药也只能降温几个小时，然后温度又上来了，也可能是积食。

预防积食

（1） 哺乳期的妈妈饮食要注意忌口。处在哺乳期的妈妈饮食要清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，宝宝就可能出现“奶积”。

（2） 调整宝宝饮食结构。多让宝宝吃易消化、易吸收的食物，不要一味的给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加宝宝的肠胃负担。

（3） 宝宝晚上不要吃得太饱。幼儿时期的宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭时，别让宝宝吃的太饱。配方奶也是，晚上一顿可以适当冲的淡一些。

（4） 让宝宝吃七分饱。食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，还会适得其反，伤害宝宝的身体。这就是古语说的：若让小儿安，三分饥和寒。

（5） 睡醒后的1小时内不要让宝宝进食，因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点儿时间，这时候最好不要给它们增加负担，否则就容易造成积食。 起来先让宝宝出去活动一圈再回来吃饭。

（6） 三餐要定时定量。宝宝一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，影响消化功能的正常运转。

积食了怎么办

1、益生菌、nano蔬果粉加量给上。我每次是看到宝宝舌苔厚，嘴巴有味道，就肉蛋都停了，益生菌，蔬果粉都给上，一般转天舌苔就见好了。

Natren大肠益生菌粉（双歧杆菌）

Nanoreds10有机白藜芦醇蔬果粉

2、这个是一个中医的专业方：焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙，其中焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和神曲是清谷面之积的。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进脾胃功能都很有好处。

这个也可以去买同仁堂的大山楂丸，成分是一样的。

3、宝宝夏季饮食一定要清淡，夏季最容易积食。多吃一些健脾利湿的食物，用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。

4、小儿健胃宝。这款是前些日子去香港旅游顺道买回来的，宝宝积食给喝过。味道不错，小家伙很乐意接受。而且这款除了有化积健脾胃的作用，还有补气的作用，这一点我觉得很赞。对于宝宝脾不好的积食，可以连续服用一阵子来调理。相对国内的中药，香港的也更让人放心一些。我也拖香港朋友帮我多买了些，稍后上架。

食疗：

1、白萝卜适量，与大米同煮粥食用。也可用煮萝卜的汁与大米煮粥，加适量红糖调服，每日3次。可以帮助消化、通大便。

2、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是不错的消食方法。鸡内金（药店可以买到）也就是鸡胗里面的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。

3、焦米汤：大米或者配方米粉炒焦黄后煮稀饭。一天3次。炒大米方法：大米或者配方米粉放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。宝宝腹泻的时候喝些焦米粥也有收敛肠胃的作用。

按摩：

1、清大肠经：清大肠从指根推向指尖，能清热利湿、促进排便。一个手指300-400下，两个手都按摩。

2、捏脊：顺着宝宝的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。

3、揉肚：用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴（它是胃经的主要穴位），用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉处微微发红。

妈妈也要注意一点：

消积的药物，也不能常用。宝宝积食了，给他喝两天消食导滞的药物，化掉了就不要喝了。像比如上面说到的大山楂丸等消食导滞药，不是健脾药，不可一直吃很久。千万不要让小家伙的脾胃知道了，有一种外来的东西能够替代脾胃了。这样如果天天给他喝消食导滞的药物，他的脾胃功能反而弱了，因为知道有东西替代我了，我不工作了，这样脾胃反而不正常工作了。所以喝两天，一消掉积食，马上停住。这个是对待宝宝积食的处理方法。