菲妈研究所

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#脾胃

脾为后天之本。13 年观察下来，现代人 80% 的小毛病——积食、口臭、舌苔厚、失眠、长痘——都和脾胃有关。这一组文章是菲妈对脾胃的全面记录：从儿童脾虚的辨识，到成人脾虚的自救，到经典调脾方剂。

共 18 篇

MUST READ

本主题必读 3 篇

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    菲妈第一课—积食了如何正确护理？

    11月5日公开课菲妈第一课主讲人：菲妈时间2017年11月5日，晚上20点；活动介绍今天晚上8点约，菲妈公开叨叨了。征询过妈妈们的意见，积食、过敏、咳嗽、舌苔怎么看等等希望我叨叨。那咱们就一个个来，先来积食。真的可以说如果当妈的掌握好这一点，孩子就能少生很多很多病，甚至可以做到不...
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    回顾一下我的脾虚之路

    【菲妈导读】前些天发过丝绸女四物汤的故事（回复053查看），引起好多妈妈对中医调理有浓厚的兴趣，来找我聊调养，聊体质。这些妈妈以前也去看过中医，诊断结果基本都是脾虚有湿。我也是脾虚体质，不光我们大人多有脾虚，每天来和我讨论宝宝不爱吃饭的妈也实在不少，宝宝归根结底也大多有脾虚的问题...
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    宝宝的小脾胃，有你想象的那么强吗？

    同样一个环境，同样一个饮食状况，有的宝宝就怎么也不病，有的稍微不对就病了，这就是差别。我们都知道是免疫力强弱，那么到底是什么是免疫力呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞...

全部 脾胃 文章 (15)

中医方剂

理中丸：冬季保暖，夏季养阳，脾胃虚寒的“四季良方”

在中医的世界里，脾胃被视为“后天之本”，是人体气血生化的源泉。然而，很多人因为饮食不当、气候影响或生活习惯不佳，导致脾胃虚寒，阳气不足，从而引发各种不适。比如，有些人吃点寒凉食物就会腹泻，甚至吃常温蔬果都难以承受，这其实是因为脾胃太寒了，脾胃阳虚在作祟。冬天天气寒冷，气温不断下降...

#脾胃#经典方
中医方剂

四君子汤：补气健脾，脾胃虚弱的“养生宝典”

在中医的宝库中，有一味经典方剂，历经千年，依然被广泛应用于现代生活中，它就是四君子汤。今天，就让我们一起走进四君子汤的世界，了解它的前世今生，以及它如何帮助我们调养脾胃，提升健康。四君子汤，源自宋代的著名方书《太平惠民和剂局方》这部方书由宋代朝廷组织编纂，汇集了当时众多经典方剂，...

#脾胃#气虚#经典方
营养补充

酶的力量：从消化不良到健康长寿的转变

人体是一个复杂而精妙的生物系统，其正常运转依赖于多种营养素的协同作用，包括水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素为身体提供能量和构建材料，是生命活动的基础。然而，这些营养素并不能直接被身体利用，它们需要经过一系列的分解和转化过程，才能被细胞吸收和利用。而在这个...

#脾胃
中医方剂

参苓白术散：祛湿健脾，提升全家脾胃健康

在中医的世界里，参苓白术散是一味极具盛名的中药方剂，它犹如一位温和而高效的“调理师”，在脾胃健康领域发挥着不可小觑的作用。让我们深入了解一下参苓白术散的奥秘，看看它是如何为我们的脾胃健康保驾护航的。脾胃虚弱的“克星”—参苓白术散脾胃在人体中扮演着至关重要的角色，它们的主要功能是消...

#脾胃#经典方
儿童健康

宝宝的小脾胃，有你想象的那么强吗？

同样一个环境，同样一个饮食状况，有的宝宝就怎么也不病，有的稍微不对就病了，这就是差别。我们都知道是免疫力强弱，那么到底是什么是免疫力呢？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞...

#脾胃#育儿
儿童健康

脾胃问题拖的越久，宝宝的身体就会偏性越大

菲妈聊脾胃脾虚经常提到，但是很多妈妈还是不懂观察，今天再详细的说说什么叫脾虚。妈妈平常一定要多观察宝宝的情况，出现轻微的症状及时的小干预一下就会比较快调理过来，拖的越久，宝宝的身体就会偏性越大，对发育影响很大。首先肯定是看舌苔脾虚的孩子的舌苔要么是腻的，要么是光苔的，甚至是剥落苔...

#脾胃#育儿
儿童健康

“爱”让宝宝积食了（下）

【菲妈导读】昨天发了“爱”让宝宝积食了的上篇，主要对积食的原因和一些类型做了讲述，妈妈们可以回复056查看。今天继续说说菲妈应对积食的一些办法。积食表现宝宝有“积食”后，大多表现为见饭不喜，没有饥饿感，但喜冷饮；面色萎黄，形体偏瘦，毛发稀疏、枯黄；脾气烦躁易哭，夜间入睡不稳，额头...

#脾胃#育儿
儿童健康

“爱”让宝宝积食了（上）

在现如今这个物资极大丰富的生活环境下,为什么总有那么多宝宝天天各种问题不断呢？不是今天感冒了，就是明天积食了。回想一下我们这一代的童年虽然清贫，但是都健健康康的。我反正不记得我记事起吃过什么药，打过什么针。我妈也常常说我们小时候连感冒都很少有。反观现在的宝宝积食已经成为出现频率最...

#脾胃#育儿